So vaši zobje občutljivi? 7 hitrih nasvetov za vas
Ostra bolečina, če pijete mrzlo pijačo ali uživate vročo jed? Verjetno je vzrok v občutljivosti zob, ki je zelo pogost pojav tako pri moških kot pri ženskah. Na občutljivost zob vpliva kar nekaj dejavnikov, med drugimi tudi karies, kisla hrana in sokovi, pretirana uporaba ustne vodice, periodontalne bolezni, agresivno čiščenje zob, beljenje zob, nedaven obisk zobozdravnika, itd.
Določenim dejavnikom se tako lahko izognemo in sicer sledi 7 nasvetov, v kolikor so tudi vaši zobje občutljivi.
- Za ščetkanje oziroma čiščenje zob uporabljate mehko zobno ščetko. Če uporabljate elektirčno zobno ščetko, se o tem posvetujte z zobozdravnikom, ker so le-te pogosto agresivne vkolikor jih uporabnik premočno pritiska k zobu ali dlesni oziroma nimajo mehkih ščetnih.
- Zobe ščetkajte nežno od dlesni proti zobu s krožnimi gibi.
- Ne pretiravajte z uporabo ustne vodice – uporabite lahko tudi vodico, ki je posebej za občutljive zobe.
- Uporabljajte zobno pasto za občutljive zobe. Ne uporabljajte zobnih past za beljenje zob, katere temeljijo na peroksidu, saj lahko ta povzroči škodo in občutljivost.
- Presenetljiva rešitev, ki so jo znanstevniki naključno odkrili, je uporaba ksilitola, umetnega sladila, ki se nahaja v večini žvečilnih gumijev (preverite vsebnost ksilitola na embalaži), vendar dolgotrajno uživanje tega ni priporočljivo.
- Pazite tudi pri hrani in sicer določena živila v večjih količinah lahko škodujejo sklenini (kis, kisli izdelki, gazirane pijače, limone, pomaranče).
- Zobe umijte šele pol ure po jedi in redno masirajte dlesni, saj tako spodbudite cirkulacijo.
- Če tudi vas »zbode« in občutite ostro bolečino, gre najverjetneje za občutljive zobe. Bolečine vam ni potrebno trpeti, obiščite zobozdravnika, ki vam bo znal najbolje svetovati, kako težavo odpraviti.
Je zelo neprijetno, ko bi si radi privoščili mrzlo pijačo ali sladke vroče maline, mogoče kaj drugega, kar vas bo stalo te bolečine. Lahko se enostavno dejavnikom izognete in odmislite vse dobrote v katerih uživate ali pa poskrbite za občutljive zobe na pravi način brez prevelikega odrekanja.